Беременность – тот период в жизни женщины, о котором у нее остаются исключительно трепетные и трогательные воспоминания. Все женщины хотят пережить чувства вынашивания ребеночка, нахождения его под сердцем еще раз. Однако беременность может стать настоящим испытанием для будущей мамочки, ведь организм перестраивается, меняется его гормональный фон. Более того, уже с первых месяцев женщину начинает мучить токсикоз, болевые ощущения в груди, на поздних сроках неимоверной нагрузке подвергается позвоночник, почему могут замечаться частые боли в спине.
По мере роста животика беременной женщине спать становится все труднее. Приходится долго ворочаться в поисках оптимального положения для сна и отдыха. Коренным образом изменить ситуацию поможет современная подушка для беременных. Что она собой представляет, в каких целях используется и насколько эффективна? Как выбрать подушку для беременных?
В чем заключается польза подушки для беременных.
Как правильно спать беременным? Мало кто знает, что не так много допустимых положений существует для женщин в положении. На раннем сроке допускается спать в любом положении. Врачи не видят в этом ничего страшного, стоит довериться им. Однако стоит задуматься, что это допустимо только для первого триместра беременности. Если вы не готовы к резким переменам позы во время сна, начните привыкать к ней постепенно. Максимально удобной, а одновременно с тем и безопасной является поза лежа на боку, причем именно правом. Специалисты сходятся во мнении о том, что именно в таком положении удается добиться максимально равномерного распределения нагрузки и благоприятного воздействия на сердечный ритм.
Категорически запрещено спать на животе, ведь в этом случае можно нанести серьезный вред плоду. Положение не спине также не самое идеальное, ведь в этом случае увеличивается нагрузка на позвоночник, что сопровождается резкими болями в поясничном отделе.
Подушка для сна несет в себе немаловажную функциональную составляющую. Главное, что она должна сделать – помочь женщине занять максимально комфортное и расслабляющее положение во время сна и отдыха. За счет правильно подобранной формы удается подстроить ее под тело женщины и спать спокойно всю ночь, не ощущая при этом ни малейшего дискомфорта.
Современные мамочки нашли множество способов использования подобной подушки, что существенно расширяет ее функциональность:
- вспомогательное средство для гимнастики – многие будущие мамочки подкладывают подушку во время своих регулярные занятий;
- валик для ног – беременные зачастую, особенно на поздних сроках, страдают от отеков, варикозного расширения вен, поэтому как никогда нуждаются в массаже и отдыхе ножек. Достаточно подложить подушку, подобно валику, под ноги, как и следа от усталости не останется;
- приспособление для снятия напряжения с поясницы – подушку можно подложить под спину для устранения всех болезненных симптомов;
- помощник на работе – подушка с поддерживающим эффектом помогает снять напряжение во время сидения, напряженной работы. Для беременных девушек она нередко выполняет роль подлокотника, опоры для спины во время работы или занятий рукоделием.
На самом деле это далеко не все способы использования подушки для беременных. Некоторые не считают ее предметом первой необходимости, игнорируют и обходят стороной в специализированных магазинах. Действительно, подобную вещь трудно назвать компактной, она занимает довольно много места в доме. Однако, быть может, факт того, что ее можно использовать не только во время беременности, но и после рождения малыша, далатет свое дело. Именно поэтому в последнее время популярность подушек для беременных только увеличивается. Итак, после рождения ребеночка, подушку можно использовать для:
- кормления ребенка – подушка обеспечит максимальный комфорт для малыша во время грудного вскармливания. Учитывая долговременность процедуры, женщина зачастую страдает от нагрузки на мышцы спины, плеч и шеи. Используя специальную подушку, удастся раз и навсегда забыть об усталости, зафиксировать положение ребенка и удерживать его около груди даже во время сна;
- обеспечения безопасности – соорудите так называемый валик-барьер для ограничения активности крохи;
- переноска для ребенка – если ваш малыш уснул во время кормления, не стоит тревожить его сон, воспользуйтесь подушкой и перенесите его в кроватку;
- длительных поездок – если вы собрались в путешествие на машине, поезде и даже самолете подушка станет прекрасным ограничителем для малыша, позволит ему по-прежнему спать с комфортом;
- развития ребенка – некоторые мамочки с помощью подушки учат ребенка сидеть, ведь она обеспечивает неплохую поддержку еще неокрепшему позвоночнику.
Если вы еще сомневаетесь, запомните, подушка для беременных и кормящих женщин - не прихоть, а полноценный помощник. Если вы узнали о своем интересном положении, обязательно приобретите себя подобное приспособление. Подушка действительно обеспечивает поддержку спине и животу, предотвращает малейшие его повреждения во время сна.
